Yoğurt ve limon, birçok faydası olan iki besindir. Özellikle kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kullanılmış ve olumlu sonuçlar vermiştir. Yoğurt ve limon kürünün düzenli kullanımı, sağlıklı ve kolay bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Ancak, bu kürle zayıflamaya başlamadan önce bilmeniz gereken önemli bir nokta vardır: Bu kür en fazla iki hafta süreyle kullanılmalıdır. İlk denemede etkisini göremeyebilirsiniz, bu nedenle hemen pes etmeyin. İki hafta içerisinde belirgin değişiklikler fark edeceksiniz. Yoğurt ve limon kürü sayesinde, göbek ve basen bölgelerindeki yağlardan önemli ölçüde kurtulabilirsiniz.

Bütün malzemeleri bir kase içinde iyice karıştırın. Gece yatmadan önce bu karışımı tüketmeniz uygun olacaktır. Ancak bu kürü tükettikten sonra başka bir şey yememeniz gerekmektedir. Bol miktarda su içebilirsiniz. Bu uygulamayı en fazla iki hafta süreyle sürdürebilirsiniz. Eğer memnun kalırsanız, bir hafta ara verip tekrar başlayabilirsiniz.

Eğer basur (hemoroid) sorununuz varsa, kür içinde bulunan pul biber size zarar verebilir. Acıya veya baharata karşı alerjisi olanlar için de uygun değildir. Bu durumda, yukarıda belirttiğimiz gibi pul biber yerine zerdeçal veya zencefil kullanabilirsiniz. Ayrıca, kronik bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, bu kürü denemeden önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

Yoğurt ve limon, yalnızca kilo vermek için değil, aynı zamanda genel sağlık için de birçok fayda sağlar:

Sonuç olarak, yoğurt ve limon kürü, doğru ve kontrollü bir şekilde kullanıldığında, kilo vermek ve genel sağlık için faydalı olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya bu kürü denemeden önce emin değilseniz, bir sağlık uzmanı ile görüşmeniz önemlidir.