Yoğurt çorbasının kalori değerini belirlemek için öncelikle hangi tür yoğurtla yapıldığını bilmek önemlidir. Örneğin, süzme yoğurt veya normal yoğurt kullanılması, pirinç unu ve yumurta gibi malzemelerle hazırlanan çorba, yüksek oranda protein içermesinin yanı sıra oldukça sağlıklı ve doyurucudur. Diğer çorba çeşitleriyle kıyaslandığında yoğurt çorbasının kalorisi oldukça düşüktür.

Özellikle bir orta boy kâse tüketilen yoğurt çorbası yaklaşık 150-160 gram ağırlığındadır. Bu da yaklaşık olarak 115 kalori değerine sahiptir.

Yoğurt çorbası, hazırlanma şekli ile içine un ilave edilerek kıvam aldırılarak pişirilen bir çorbadır. Bu nedenle az da olsa düşük oranda karbonhidrat içermektedir. Ancak çorbanın içinde yer alan karbonhidrat miktarı oldukça azdır ve kilo aldırmaya neden olacak oranda değildir. Genel olarak az yağlı veya yağı alınmış bir yoğurtla pişirilen çorba, hiçbir şekilde kilo alımına sebep olmaz. Yine de kilo alma endişeniz varsa en doğrusu tüketilecek olan bir kâse çorbayı ekmeksiz olarak tüketmektir.

Formunu korumak amacıyla diyet uygulayanlara düzenli olarak yoğurt çorbası tüketmelerini tavsiye edebiliriz. Nedeni ise kilo vermek adına sağlığımızdan ödün vermemek kesinlikle önceliğimiz olmalıdır. Yoğurt çorbası kişilere hem tokluk hissi verirken hem de insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Bünyesinde barındırdığı yüksek orandaki mineral ve vitaminlerle insan sağlığı adına tüketilmesi gereken bir besindir. Büyük bir kâse oranında yoğurt çorbası tükettiğinizde yalnızca bir dilim normal ekmek tüketmiş oranında kalori alınmış olurken, enerji ve sağlığınız size kalmış olur. Tüketilen besinlerin kalori değerleri iyi hesaplandığı sürece kesinlikle bir problem yaşanmaz.