Meyveli yoğurt, yoğurdun sağlığa olan faydalarını meyvelerin besin değerleri ile birleştirerek hem lezzet hem de vitamin açısından zengin bir seçenek sunar. Meyve sevmeyen çocukların bile keyifle tüketebileceği bu yoğurt türü, elma, kayısı, muz, çilek ve şeftali gibi çeşitli meyvelerle hazırlanabilir. Hazır gıdalar yerine evde kendi ellerimizle hazırlayabileceğimiz meyveli yoğurtlar, hem çok besleyici hem de oldukça lezzetlidir. Üstelik yapımı da oldukça kolay ve pratiktir.

Öncelikle muzun kabuğunu soyup kayısıları bol su ile iyice yıkadıktan sonra küçük küçük doğrayalım. Doğradığımız meyvelerin üzerine pudra şekerini de ilave edip blenderdan geçirerek püre haline getirelim. Hazırladığımız meyve püresinin içerisine yoğurdu da ekleyip iyice karıştıralım. Çocuğumuzun hangi kapta yemek istediğine göre bu karışımı eşit miktarda paylaştıralım ve buzdolabında bir süre beklettikten sonra servis edelim.

Meyveli yoğurt yapımında farklı meyveler de kullanabilirsiniz. Örneğin, çilek, yaban mersini veya mango gibi meyveler de lezzetli sonuçlar verecektir. Ayrıca, tatlandırıcı olarak pudra şekeri yerine doğal bal veya pekmez kullanarak daha sağlıklı bir alternatif oluşturabilirsiniz.

Meyveli yoğurt, sadece çocuklar için değil, yetişkinler için de mükemmel bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneğidir. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda, yoğurt ve meyvelerin birleşimi sayesinde dengeli bir besin kaynağıdır.

Afiyet olsun.