Yoğurtlu beyaz lahana nasıl yapılır?

Pratik ve lezzetli bir meze alternatifi olan yoğurtlu beyaz lahana, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunuyor. Haşlanmış lahananın yoğurt ve sarımsakla buluşmasıyla hazırlanan bu nefis tarif, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı bir tat olarak sofraları süslüyor.

20 Kasım 2025

Yoğurtlu Beyaz Lahana Tarifi


Malzemeler:


  • 1 orta boy beyaz lahana
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı kırmızı pul biber (isteğe bağlı)

Yapılışı:


  • Beyaz lahanayı yıkayıp ince ince doğrayın
  • Geniş bir tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin
  • 1 tatlı kaşığı tuz ilave edip haşlanmaya bırakın
  • Lahana yumuşayıncaya kadar 15-20 dakika haşlayın
  • Haşlanan lahanayı süzgeçten geçirip suyunu süzün
  • Ayrı bir kasede yoğurt ve ezilmiş sarımsakları karıştırın
  • Haşlanmış lahanayı yoğurtlu karışıma ekleyip iyice karıştırın
  • Üzerine zeytinyağı gezdirin
  • Kuru nane ve pul biber serperek servis yapın

Püf Noktaları:

  • Lahanayı çok fazla haşlamamaya dikkat edin, diriliği kalsın
  • Yoğurdun sulu olmaması için süzme yoğurt kullanabilirsiniz
  • Sarımsak miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz
  • Soğuk servis yapmak için buzdolabında 1 saat bekletebilirsiniz

Servis Önerisi:

  • Yanında pirinç pilavı ile mükemmel bir uyum sağlar
  • Et yemeklerinin yanında meze olarak tüketebilirsiniz
  • Üzerine bir miktar nar ekşisi gezdirerek farklı bir lezzet katabilirsiniz

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Popüler İçerikler
Haber Bülteni
Güncel
Probiyotik Yoğurt Faydaları Nelerdir?
Probiyotik Yoğurt Faydaları Nelerdir?
Güncel
Meyveli Yoğurt Tarifi ve Malzemeleri
Meyveli Yoğurt Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?
Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?
;