yogurt.gen.tr
yoğurt

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Light Yoğurt Kaç Kalori

Light Yoğurt Kaç Kalori; Yoğurt, sütün mayalanması sonucu elde edilen oldukça faydalı bir besindir. Sürekli kullanımında ve tüketilmesinde herhangi bir zararı yoktur. Özellikle ara öğünlerde tüketilen bir besin kaynağı haline gelmiştir. Kilo kontrolü yapanlar ve zayıflama niyetinde olanlar yoğurt tüketimini dikkate alın. Yoğurt sizin zayıflamanıza yardımcı olacak besinler arasında yer alır. Şimdi light yoğurttaki besin değerlerini öğrenelim ve tüketilmesi halinde alacağımız kaloriyi öğrenip ardından light yoğurdun faydalarından bahsedelim. 

Light Yoğurt Besin Değeri ( 1 kase yoğurt ( orta boy ) );
  • Karbonhidrat; 13,04 gr
  • Protein; 8 gr
  • Yağ; 3 gr
  • Lif; 0,0 gr
  • Kolesterol; 0,0 mg
  • Sodyum; 0,0 mg
  • Potasyum; 0,0 mg
  • Kalsiyum; 0,0 mg
  • Vitamin A; 0,0 mg
  • Vitamin C; 0,0 mg
  • Demir; 0,0 mg
Görüldüğü üzere light yoğurt karbonhidrat, protein açısından zengin, yağ oranı düşük ve diğer değerler açısından fakir bir besin kaynağıdır.
Light Yoğurt Kaç Kalori

Light yoğurt tüketilmesi halinde vücudumuz 110 kcal alacaktır. Kilo kontrolü yapanlar tükettiğim besinlerde yağ oranı az olsun diyorsanız o zaman light yoğurt tüketmenizi tavsiye ederim çünkü sizin isteklerinizi karşılar derecededir. Şimdi light yoğurdun faydalarından bahsedelim.

Light Yoğurt Tüketiminin Faydaları;
  • Düşük yağ oranı olmasından dolayı kilo alma durumuna yol açmaz.
  • Kalbe giden kroner damarlarda yağ birikimine sebep olmaz.
  • Besin değerlerinin normal yoğurda göre daha düşük olduğu için kan şekerinde ani düşüşe yada yükselişe sebep olmaz.
  • Yemeklerden sonra tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırır.
  • Bağırsak hareketlerini düzene soktuğu için kabızlığı önler.
Light yoğurdu şeker ve tansiyon rahatsızlığı olanlar rahatlıkla tüketebilirler. Sizlere light yoğurt kaç kalori, 1 kase yoğurttaki besin değerleri ve light yoğurt tüketilmesi halinde vücudumuza  sağlayacağı faydalardan bahsettim. Umarım yararlı olmuşumdur.

Yayınlanma Tarihi : 11.02.2016 19:06:00

Light Yoğurt Kaç Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Light Yoğurt Kaç Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bebek İçin Yoğurt Çorbası

Bebek için yoğurt çorbası, Bebekleriniz için en sağlıklı besin, anne sütüdür. Fakat altıncı aydan sonra, yavaş yavaş ek gıdalara geçmelisiniz. Bu ek gıdaların en önemlisi, çorbalardır. Altıncı aydan sonra, bebek için yoğurt çorbas...

Yoğurdun Faydaları

Yoğurdun faydaları, yoğurt dünya genelinde çok yaygın bir şekilde tüketilen besin maddeleri arasında yer alır. Çok eski yıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılmış, adeta bir yaşam iksiri olarak tanımlanmıştır. Evde mayala...

Diyet Yoğurt

Diyet yoğurt, zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından özellikle ara öğün gıdası olarak tercih edilmektedir. Yoğurt, tam bir protein deposudur. Bu besin değerleri ile vücutta kas oluşumuna yardımcı olmaktadır. Böylece kilo ver...

Yoğurt Ve Karbonat Maskesi

Yoğurt Ve Karbonat Maskesi, cildi hassas olmayan her cilt yapısına uygun olan kişiler kullanabilir. Tüm insanlar açısından ciltleri çok önemlidir bu yüzden hafta da bir uygulanması uygundur aksi taktirde cilt bozulabilir ve aşınab...

Yoğurt Faydaları

Yoğurt faydaları, aslında sayılamayacak kadar çoktur. Fakat özellikle bazı faydaları insan vücudunda çok önemli sorunların giderilmesinde ya da önlenmesinde etkili olduğu için ayrıca farklı bir önemi bulunmaktadır. Yoğurdun faydal...

Ev Yapımı Yoğurt

Ev Yapımı Yoğurt,  Bugünkü yapacağımız menü içinde yoğurt  var. Doğal, temiz, katkı maddeler içermeyen ev yoğurdu yapıyoruz. Bu tarifimiz yedi kişilik bir aile için yapılıyor. Şimdiden denemeye başladınız bile. Ev Yapımı Yoğurt iç...

Yoğurt Tatlısı Nasıl Yapılır

Yoğurt tatlısı nasıl yapılır, konusu özellikle değişik tatlar denemeyi sevenler için ideal tariflerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Yoğurt tatlısı her ne kadar basit gibi görünen bir tarif olsa da bazı noktalara dikkat etmediğin...

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt Kaç Kalori, Bir kase yoğurt kesenin büyüklüğüne göre 84 ve 36 şeklinde değişir. Yoğurt içindeki protein ve minerallerden dolayı cildi parlatır ve şişkinliği giderir. Aynı zamanda karnı tok tutar. Metabolizmayı temizleme öze...

Nohutlu Yoğurt Çorbası

Nohutlu yoğurt çorbası, son derece hafif ve aynı zamanda son derece lezzetli bir yemektir. Özellikle nohutun yoğurda yakıştığının kanıtı olan bu yemek, hem faydası ile hem de lezzeti ile çok büyük bir önemi vardır. Nohutlu yoğurt...

Zayıflatan Yoğurt Kürü

Zayıflatan Yoğurt Kürü, Besin değeri yüksek, süt ürünü olan yoğurt bir çok kullanım alanı içerisinde en bilinen özelliği diyet listelerinin en vazgeçilmez üyesidir. Fakat gelin görün ki günümüz şartlarında sağlıklı, işlem görmemiş...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yoğurt, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018