yogurt.gen.tr
yoğurt

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Yoğurt Çorbası Kaç Kalori

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori, olduğunu belirlemek için öncelikle yoğurt çorbasının hangi tür yoğurtla yapıldığı kalori hesabında oldukça önemlidir. Bu nedenle örnek verecek olursak süzme yoğurt ya da normal yoğurt, pirinç un, yumurta hazırlanan çorba bünyesinde yüksek oranda protein barındırmasının yanı sıra oldukça sağlıklı ve doyurucu olmasına rağmen diğer çorba çeşitleriyle kıyaslayacak olursak yoğurt çorbasının kalorisi çok düşüktür.

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori

Özellikle bir orta boy kase tüketilen yoğurt çorbası yaklaşık 150-16 gr ağırlığındadır. Bu da yaklaşık olarak hesaplanırsa 115 kalori değerine sahip olmaktadır.

Yoğurt Çorbasının İçeriğinde Yer Alan Besin Değerleri Nelerdir?

  • Bir orta büyüklükte kase yoğurt çorbası bünyesinde, 3,89 protein barındırır.
  • Bir orta büyüklükte kase yoğurt çorbası bünyesinde, 14,59 oranında karbonhidrat barındırır.
  • Bir orta büyüklükte kase yoğurt çorbası bünyesinde, 5,14 oranında yağ barındırmaktadır.
  • Yoğurdun bünyesindeki mineral ve vitaminler yoğurt çorbasına geçtiğinden çok sağlıklı bir çorba özelliğine sahiptir.

Yoğurt Çorbası Kilo Aldırır mı?

Yoğurt çorbası, hazırlanma şekli ile içerisine un ilave edilerek kıvam aldırılarak pişirilen bir çorbadır.

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori

Bu nedenle az da olsa düşük oranda karbonhidrat içermektedir. Ancak çorbanın içinde yer alan karbonhidrat oldukça azdır ve bu miktar başlı başına kilo aldırmaya neden olacak oranda değildir. Genel olarak az yağlı veya yağı alınmış bir yoğurtla pişirilen çorba, hiç bir şekilde kilo alımına sebep olmaz. Yine de kilo alma endişeniz varsa en doğrusu tüketilecek olan bir kase çorbayı ekmeksiz olarak tüketmektir.

Yoğurt Çorbası Diyet Yaparken Tüketilebilir mi?

Formunu korumak amaçlı diyet uygulayanlara düzenli olarak yoğurt çorbası tüketmelerini tavsiye edebiliriz. Nedeni ise kilo vermek adına sağlığımızdan olmak önceliğimiz kesinlikle olmamalıdır. Yoğurt çorbası kişilere hem tokluk hissi verirken hem de insan sağlığı için oldukça faydalar sağlarken bünyesinde barındırdığı yüksek orandaki mineral ve vitaminlerle insan sağlığı adına tüketilmesi gereken bir besindir. Büyük bir kase oranında yoğurt çorbası tükettiğinizde yalnızca bir dilim normal ekmek tüketmiş oranında kalori alınmış olurken, da enerji ve sağlığınız size kalmış olur. Tüketilen besinlerin kalori değerleri iyi hesaplandığı sürece kesinlikle bir problem yaşanmaz.

Yayınlanma Tarihi : 12.02.2016 11:08:46

Yoğurt Çorbası Kaç Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yoğurt Çorbası Kaç Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bebek İçin Yoğurt Çorbası

Bebek için yoğurt çorbası, Bebekleriniz için en sağlıklı besin, anne sütüdür. Fakat altıncı aydan sonra, yavaş yavaş ek gıdalara geçmelisiniz. Bu ek gıdaların en önemlisi, çorbalardır. Altıncı aydan sonra, bebek için yoğurt çorbas...

Yoğurdun Faydaları

Yoğurdun faydaları, yoğurt dünya genelinde çok yaygın bir şekilde tüketilen besin maddeleri arasında yer alır. Çok eski yıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılmış, adeta bir yaşam iksiri olarak tanımlanmıştır. Evde mayala...

Diyet Yoğurt

Diyet yoğurt, zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından özellikle ara öğün gıdası olarak tercih edilmektedir. Yoğurt, tam bir protein deposudur. Bu besin değerleri ile vücutta kas oluşumuna yardımcı olmaktadır. Böylece kilo ver...

Yoğurt Ve Karbonat Maskesi

Yoğurt Ve Karbonat Maskesi, cildi hassas olmayan her cilt yapısına uygun olan kişiler kullanabilir. Tüm insanlar açısından ciltleri çok önemlidir bu yüzden hafta da bir uygulanması uygundur aksi taktirde cilt bozulabilir ve aşınab...

Yoğurt Faydaları

Yoğurt faydaları, aslında sayılamayacak kadar çoktur. Fakat özellikle bazı faydaları insan vücudunda çok önemli sorunların giderilmesinde ya da önlenmesinde etkili olduğu için ayrıca farklı bir önemi bulunmaktadır. Yoğurdun faydal...

Ev Yapımı Yoğurt

Ev Yapımı Yoğurt,  Bugünkü yapacağımız menü içinde yoğurt  var. Doğal, temiz, katkı maddeler içermeyen ev yoğurdu yapıyoruz. Bu tarifimiz yedi kişilik bir aile için yapılıyor. Şimdiden denemeye başladınız bile. Ev Yapımı Yoğurt iç...

Yoğurt Tatlısı Nasıl Yapılır

Yoğurt tatlısı nasıl yapılır, konusu özellikle değişik tatlar denemeyi sevenler için ideal tariflerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Yoğurt tatlısı her ne kadar basit gibi görünen bir tarif olsa da bazı noktalara dikkat etmediğin...

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt Kaç Kalori, Bir kase yoğurt kesenin büyüklüğüne göre 84 ve 36 şeklinde değişir. Yoğurt içindeki protein ve minerallerden dolayı cildi parlatır ve şişkinliği giderir. Aynı zamanda karnı tok tutar. Metabolizmayı temizleme öze...

Nohutlu Yoğurt Çorbası

Nohutlu yoğurt çorbası, son derece hafif ve aynı zamanda son derece lezzetli bir yemektir. Özellikle nohutun yoğurda yakıştığının kanıtı olan bu yemek, hem faydası ile hem de lezzeti ile çok büyük bir önemi vardır. Nohutlu yoğurt...

Zayıflatan Yoğurt Kürü

Zayıflatan Yoğurt Kürü, Besin değeri yüksek, süt ürünü olan yoğurt bir çok kullanım alanı içerisinde en bilinen özelliği diyet listelerinin en vazgeçilmez üyesidir. Fakat gelin görün ki günümüz şartlarında sağlıklı, işlem görmemiş...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yoğurt, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Haziran - 2018